Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
983 kcal
|
Rasva: 33,65g | Prot: 62,26g | Hh: 111,72g.
Aamiainen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком, Миндаль, Орехи Кешью, Курага, Замороженная Черника, Белое Облако Творог 1,8%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной, Лаваш Армянский. Päivällinen: Куриное Филе, Салат Овощной со Сметаной, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Fit Fruit Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|