Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
1417 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 125,44g | Hh: 131,32g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Домик в деревне Молоко 1,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Doppel Herz Омега-3, Ашан Сыр Рижский 17%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб. Lounas: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Оливковое Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Карат Сыр Домашний, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Кинза, Мореслав Крабовая Крошка, Global Village Грузди Маринованные, Calve Майонез Легкий, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Fazer Хлебцы Ржаные, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|