Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
1319 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 62,84g | Hh: 128,47g.
Aamiainen: Ашан NOIR Degustation Auchan 85%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Чай, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата, Каша Рисовая на Молоке, Good Food Миндаль Сушеный. Lounas: Хлебный Дом Батон Нарезной, Салат с Сербской Брынзой, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|