|
Back from a week in Las Vegas and only gained one pound!
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 78,55g | Prot: 84,70g | Hh: 197,41g.
Aamiainen: choclet chip granola bar, creamer, coffee. Lounas: chili dogs, doritos. Päivällinen: chinese chicken . Välipalat/Muut: doritos, weight watchers icecream sandwich. lisää...
|
|
2384 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|