Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
1247 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 69,60g | Hh: 146,65g.
Aamiainen: Молоко, AXA Muesli Crispy, Кофе с Молоком. Lounas: Дымов Салями Финская, Фазер Хлеб Подовый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тилапия. Päivällinen: Бананы, Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Дымов Колбаса Краковская, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Сыр Российский 50%, Сырники Домашние, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Яблоко Голден, Яблоко Голден. lisää...
|
|
1917 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|