Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
1286 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 119,81g | Hh: 78,51g.
Aamiainen: ベーコン, 大根の煮物, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, リケン 中華ごまドレッシング, きのこ炒め, ナムル. Lounas: 麻婆豆腐, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, セブンイレブン サラダチキン, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, テーブルマーク 麦ごはん. Päivällinen: マグロの刺身, サントリー オールフリー, 木綿豆腐, キッコーマン 本つゆ, 豚バラ, 白菜. Välipalat/Muut: マルサン 豆乳飲料 麦芽コーヒー カロリー50%OFF, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|