Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
1486 kcal
|
Rasva: 81,90g | Prot: 104,08g | Hh: 75,61g.
Lounas: Aldi Rahmspinat, Ei, VielLeicht Leberkäse. Välipalat/Muut: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Olimp BCAA Xplode, McDonald's Pommes Frites (Klein), Oh Yeah! Oh Yeah Trail Mix Cashews, KitKat Mini, Jermi Räucherkäse. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|