Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
1611 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 189,59g | Hh: 66,47g.
Aamiainen: Сыр Моцарелла, Mlekara Sabac Каймак, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домик в деревне Молоко 3,2%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
2714 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|