|
*sigh* right back up there...
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 75,91g | Hh: 212,53g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated White Pure Cane Sugar. Lounas: White Bread, Salted Butter, Strawberry Jelly. Päivällinen: miller lite, chilis margarita grilled chicken. Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated White Pure Cane Sugar, tootsie roll mini. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justjenifr
|