Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
118,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
2362 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 263,61g | Hh: 199,33g.
Aamiainen: Blanc de Dinde, Quaker Flocons d'avoine (40g), Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Fish Oil, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lounas: Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Escalope de Poulet, Huile d'Olive, Optimum Nutrition Fish Oil, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Brocoli, Escalope de Poulet, Optimum Nutrition Fish Oil. Välipalat/Muut: Bananes, Noix de Cajou, Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|