Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
754 kcal
|
Rasva: 23,40g | Prot: 37,37g | Hh: 122,46g.
Aamiainen: Puff Pastry, Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. Lounas: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Green Snap Beans (Solids and Liquids, Canned), Brownie, Phillips Fiber Good Gummies. Päivällinen: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Cooked Carrots, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Cherry Tomatoes, Tanimura & Antle Green Onion, Cucumber (Peeled), The Biggest Loser Celery Sticks, Flavorite Sliced Strawberries, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|