Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
3344 kcal
|
Rasva: 108,70g | Prot: 90,07g | Hh: 507,77g.
Aamiainen: Сахар, Здоровье Цикорий Растворимый, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Батон Нарезной, Магнит Яблоко, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные, Постный Борщ. Päivällinen: Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Greenfield Чай Черный, Сахарный Песок. Välipalat/Muut: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Сахар, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. lisää...
|
|
3092 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|