Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2017
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2017:
|
660 kcal
|
Rasva: 14,12g | Prot: 87,06g | Hh: 52,48g.
Aamiainen: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Molli Творог 1,8%. Päivällinen: Шпинат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Maxler 100% Golden Whey, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marina-1988
|