Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2017
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2017:
|
1035 kcal
|
Rasva: 19,21g | Prot: 44,36g | Hh: 171,46g.
Aamiainen: Кекс, Увелка Каша 5 Злаков, Зеленый Чай. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Päivällinen: Зеленый Чай, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Чернослив Суш Б/К. Välipalat/Muut: Дикси Яблоко, Дикси Банан. lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|