Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2017
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2017:
|
1626 kcal
|
Rasva: 69,24g | Prot: 97,01g | Hh: 158,01g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Good Food Чернослив, Кофе, Каждый День Изюм без Косточек. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет без Масла, Суп Овощной, Нести Чай со Вкусом Лимона. Päivällinen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Олейна Подсолнечное Масло, Galbani Моцарелла, Креветки, Помидоры, Авокадо. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Курага, Good Food Инжир Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|