|
Es wird!! 😃😃😃
Habe gerade eine kurze Hose aus 2015 gefunden, die ich im Sommer 2016 weggeben wollte...... passt und hat noch massig Luft! 😃😃😃
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2017:
|
1602 kcal
|
Rasva: 77,51g | Prot: 84,01g | Hh: 148,34g.
Aamiainen: Trader Joe's Sultaninen, Alnatura Agaven Dicksaft, Milch 1,5%, Salz, Kaffee, Crownfield Zarte Haferflocken, Birnen, Hohes C Orangensaft. Lounas: Mida's Tandoori Paste, Rucola, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Wiesenhof Puten Medaillons, Molenland Gouda Holland Mittelalt, Milbona Speisequark 40% Fett I.Tr., REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. Päivällinen: Milbona Quark 40% Fett, REWE Bio Agavendicksaft, Avocado, Erdbeeren. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. lisää...
|
|
2099 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|