Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2017
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2017:
|
1310 kcal
|
Rasva: 12,02g | Prot: 137,70g | Hh: 156,12g.
Aamiainen: Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Lounas: Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Päivällinen: RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Eisbergsalat, Aldi Hänchenbrustfilet. lisää...
|
|
2115 kcal
|
Harjoitus:
Spazieren - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|