Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2017
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2017:
|
1730 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 77,46g | Hh: 223,30g.
Aamiainen: Брянконфи Печенье Постное Мини, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша. Lounas: Макароны из Цельной Пшеницы, Брянконфи Печенье Постное Мини, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Махеевъ Кетчуп Томатный, Яблоко. Päivällinen: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Огурец (с Кожурой), Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины. Välipalat/Muut: Микоян Докторская Колбаса Вареная, Snickers Snickers Dark, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Морковь, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|