Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2017:
|
1570 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 61,63g | Hh: 180,02g.
Aamiainen: K-Classic Schoko-Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Xucker Xylit, Milch 1,5%. Lounas: Marlene Blütenhonig Goldklar, K-Classic Kalifornische Walnusskerne, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Ja! Kernige Haferflocken. Päivällinen: Leimer Markklößchen, Möhren, Vegeta Vegeta, Smanta Diät Pflanzencreme, Ja! Schupfnudeln, Weißkohl, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel Cordon Bleu. lisää...
|
|
1715 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|