Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2017:
|
1286 kcal
|
Rasva: 25,59g | Prot: 129,44g | Hh: 143,99g.
Aamiainen: BSN Протеин Syntha-6, Яблоко, Семенишна Творог 2%, Яичный Белок, Куриные Котлеты на Пару, Яблоко, Гречка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|