Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2017
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2017:
|
1149 kcal
|
Rasva: 38,95g | Prot: 106,85g | Hh: 96,82g.
Aamiainen: Добров Ветчина из Мяса Индейки, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Селянське Молоко 1,5%, Злагода Брынза 30%. Lounas: Простоквашино Творог Зерненый 4%. Päivällinen: Злагода Брынза 30%, Добров Ветчина из Мяса Индейки, Селянське Молоко 1,5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смаковеньки Творог Нежирный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Чернослив, Каждый День Сгущенка 8,5%, Чернослив, Грецкие Орехи, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|