Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2017
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2017:
|
4120 kcal
|
Rasva: 85,57g | Prot: 294,15g | Hh: 543,38g.
Aamiainen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мёд, 36 Копеек Молоко 0,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Lounas: Семга Запеченная, Куриное Филе, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ароматы Жизни Масло Льняное, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, Макдоналдс Вафельный Рожок, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Националь Рис Золотистый, Мистраль Рис Басмати Gold. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Био Баланс Кефир 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|