Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2017
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2017:
|
1629 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 42,18g | Hh: 210,25g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Чай, Хлеб, Яйцо Всмятку. Lounas: Шарлиз Печенье Имбирное, Чай, Пицца Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Чай, Курага. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Шоколадная, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Хлеб, Томатный Сок, Чай. lisää...
|
|
1929 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|