Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
1467 kcal
|
Rasva: 39,44g | Prot: 74,33g | Hh: 211,14g.
Aamiainen: Милково Сыр Адыгейский, Край Каравай Хлеб Финский, Hochland Сыр Творожный Cremette, Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Рулет с Орехами. Lounas: Ударница Мармелад со Вкусом Персика, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Elite Цикорий. Päivällinen: Яблоко, Банан, Сады Придонья Яблочное Пюре, Киви, Зерница Золотые Завитки с Сахаром, Пестравка Творог 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|