Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
2606 kcal
|
Rasva: 75,87g | Prot: 68,53g | Hh: 288,81g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке. Lounas: Бутерброд с Маслом. Välipalat/Muut: Ситисет Бутерброд с Курицей, Шаурма с Курицей, Bud Пиво, Ром с Колой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|