|
Вес стоял стоял , и пошел вниз, хорошо пошел) идет конец 5 недели. убрала почти все угли. оставила только овощи и белок и отлично прям сдвинулся.
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
1083 kcal
|
Rasva: 31,56g | Prot: 163,44g | Hh: 33,75g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Активия Биопротеиновая, Магнит Печень Говяжья, Лук, Огурец (с Кожурой), Molli Творог 1,8%. Päivällinen: Приневское Шампиньоны Свежие, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Morinaga Тофу, Магнит Печень Говяжья. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|