Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
1315 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 106,10g | Hh: 125,28g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка, Курага. Lounas: Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, President Сыр Плавленый Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сливы, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|