Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
3328 kcal
|
Rasva: 123,33g | Prot: 168,94g | Hh: 386,14g.
Aamiainen: Главпродукт Варенье Земляничное, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Пиканта Аджика Домашняя, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом, Свинина Запеченая, Шебекинские Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Чай с Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное. lisää...
|
|
3474 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 19,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Ого, как это так скинуть за один день столько кг
30 maalis 17 jäseneltä: kristya1488
|
слабительное смешать с диуретиками и залпом :)
|
30 maalis 17 jäseneltä: kristya1488
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|