Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
1644 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 78,32g | Hh: 224,04g.
Aamiainen: Osötade Frysta Jordgubbar, Arla Mild Yoghurt Grekisk. Lounas: Äpple, Podravka Ajvar, Penne, Köttbullar av Nötkött. Päivällinen: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Fläskfilé, Ost Risotto. Välipalat/Muut: ICA Basic Salladsost, Sara Lee Filodeg, Kaffe. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|