Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
1162 kcal
|
Rasva: 71,34g | Prot: 44,44g | Hh: 85,05g.
Aamiainen: Zott Sahne Joghurt Kirsch Panna Cotta, Golden Toast Vollkorn Toast, Frischkäse, Marmelade, Sojola Margarine. Lounas: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Sucuk. Päivällinen: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Kaba Kakao, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Välipalat/Muut: Ritter Sport Goldschatz, Gut & Günstig Mittelalter Gouda. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fräulein Himbeere
|