Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
579 kcal
|
Rasva: 19,94g | Prot: 31,34g | Hh: 68,35g.
Aamiainen: Milsani Kräuterquark 40%, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Milsani Kräuterquark 40%, Vollkornbrot. Päivällinen: K-Classic Salami, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannimaus
|