|
27. April 2016 Start
|
120,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2469 kcal
|
Rasva: 111,46g | Prot: 117,07g | Hh: 246,29g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Apfel, Cheddar-Käse, Almette Natur, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Dinkelvollkornbrot. Lounas: Naturjoghurt, Cocktailtomaten, Spargel (Frischware), Naturreis (Gekocht), Hähnchenbrust. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Hans im Glück Wolpertinger. Välipalat/Muut: Früchte- und/oder Nussmuffin. lisää...
|
|
2976 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|