Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
1363 kcal
|
Rasva: 58,42g | Prot: 98,31g | Hh: 110,43g.
Aamiainen: O'zera Шоколад Carenera Superior 97,7%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Простоквашино Молоко 3,2%, Окей Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские, Peanut Butter & Co Smooth Operator. Lounas: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Дикси Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Евгения~
|