Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 39,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
1249 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 122,87g | Hh: 88,53g.
Aamiainen: Сливочное Масло (Соленое), Сыр Российский, Гречка Отварная. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чеснок, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Джюгас Сыр Пармезан, Укроп, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Чеснок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Sula Леденцы, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|