Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
1800 kcal
|
Rasva: 99,17g | Prot: 84,74g | Hh: 143,62g.
Aamiainen: Getoastetes Weißbrot, Butter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Chow Mein Chinesische Nudeln. Päivällinen: Wiener Schnitzel, Putengeschnetzeltes, Braune Champignons (Italienische Crimini), Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Aldi Nugat-Eier. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|