Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
1726 kcal
|
Rasva: 65,91g | Prot: 87,72g | Hh: 209,37g.
Aamiainen: Каскад Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lounas: Макароны из Цельной Пшеницы, Яблоко, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Микоян Докторская Колбаса Вареная, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Жареное Яйцо, Русский бисквит Кекс Мраморный, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Морковь, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|