Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
1856 kcal
|
Rasva: 109,19g | Prot: 70,52g | Hh: 98,64g.
Aamiainen: Kaffee, Xucker Xylit, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel Cordon Bleu, Smanta Diät Pflanzencreme, Ja! Schupfnudeln. Päivällinen: Rote Paprika, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Rougette Ofenkäse Gartenkräuter. Välipalat/Muut: Dornfelder, Heineken Bier. lisää...
|
|
1692 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|