|
Yay dinner at Chilis and a lite beer didn't kill my diet.
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 62,46g | Hh: 180,70g.
Aamiainen: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Lounas: special k chocolatey chip protein meal bar, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Päivällinen: Salted Butter, Spinach and Mozzarella Ravioli Entree. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justjenifr
|