Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
358 kcal
|
Rasva: 5,54g | Prot: 29,03g | Hh: 53,34g.
Aamiainen: Maçãs Fuji, Banana Prata. Lounas: Alcatra, Tomates, Alface, Abacaxi, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Päivällinen: Tomates, Hortifruti Patinho Moído. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nandaamorim_
|