Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
633 kcal
|
Rasva: 21,97g | Prot: 25,90g | Hh: 86,34g.
Aamiainen: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Yulaf Ezmesi. Lounas: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Erişte, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|