Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
1789 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 183,26g | Hh: 164,92g.
Aamiainen: Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, AdvoGreens Snack Shake, Post-Workout Recovery, BioCharge, Mass Impact, Spark Energy Drink (7g). Lounas: Lean Body Whey Isolate, Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Ready-to-Eat Tuna Salad Original Deli Style. Päivällinen: Bertolli Olive Oil, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon. Välipalat/Muut: Dannon Light & Fit Greek - Blackberry, Muscle Egg Chocolate Egg Whites. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|