Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
1383 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 38,23g | Hh: 194,38g.
Aamiainen: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar. Lounas: Peanut Butter, Nabisco Triscuit Crackers Original. Päivällinen: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), International Delight Amaretto Coffee Creamer, Whole Milk, Sugar, Chicken Fried Rice. Välipalat/Muut: Whole Milk, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Unsalted Butter Stick, White Bread. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shrinking_Shamrock
|