Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
733 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 34,26g | Hh: 67,93g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница. Lounas: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Мёд, Кофе, Огурцы Кислого Рассола, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kralechka83
|