Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
1842 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 67,63g | Hh: 281,13g.
Aamiainen: Ser Yogurt Firme, Ser Yogurt Calci Plus, Ser Yogurt Bebible, Snickers Snickers, Oblita Cubanitos Sabor Chocolate, SanCor Dulce de Leche Light, Ser Alfajor. Lounas: Manzana, Banana, Ensalada de Queso Roquefort y Azul, Don Vicente Fettuccini, La Serenísima Queso Port Salut Light, Cerealitas Clasicas. Päivällinen: Ser Barra de Cereal Frutilla y Chocolate, Ser Barra de Cereal. lisää...
|
|
1584 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magdalena.yannello
|