Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
2141 kcal
|
Rasva: 102,91g | Prot: 109,50g | Hh: 200,76g.
Aamiainen: Зефир в Шоколаде, Белый Хлеб, Яичница, Кофе, Сметана, Сыр Домашний, Печенье, Кофе. Lounas: Куриная Печень, Макароны Отварные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп из Говядины, Ого Сухарики с Изюмом, Яблочный Пирог, Чай. Päivällinen: Яблоко, Greenfield Чай Черный, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexand363
|