Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
1773 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 82,09g | Hh: 183,09g.
Aamiainen: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Шадринск Молоко Концентрированное, Салат из Свеклы с Чесноком на Йогурте, Каша Ячнево-Пшеничная. Lounas: Минтай, Запеченный в Молоке, Каша Ячнево-Пшеничная, Рассольник на Курице. Päivällinen: Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Кекс со Смородиной на Стевии, Огурец (с Кожурой), Крыжовник. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svirestel
|