Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
1688 kcal
|
Rasva: 88,75g | Prot: 141,05g | Hh: 97,32g.
Aamiainen: Американо, Сливы, Велком Ветчина Говяжья, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Вареное Яйцо, Шпинат, Помидоры. Lounas: Рыба Копченая, Фасоль (без Соли, Отварная), Красные Помидоры, Зеленое Яблоко, Курица Вареная, Шашлык Куриный. Päivällinen: ВкусВилл Люля Кебаб из Баранины, Чай, Брынза, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Перец, Помидоры, Чечевичный Суп. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vadim_Shvedov
|