Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
1113 kcal
|
Rasva: 28,44g | Prot: 26,24g | Hh: 188,42g.
Aamiainen: Grafschafter Rübenkraut, Goldähren Bauernschnitten, Hofburger Alter Gouda, Roggen Knäckebrot. Lounas: Roggen Knäckebrot, Müller Fitness Molke (Flasche). Päivällinen: Maggi Spaghetti Alla Carbonara. Välipalat/Muut: Getrocknete Aprikosen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Schweineohren. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|