Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 46,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
1318 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 102,92g | Hh: 138,06g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Окей Груша Конференс. Lounas: Спагетти №3 Rummo (Вареные), Кижуч Стейк (Северные Морепродукты) Запеченый, Кахетинское Масло, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кахетинское Масло, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Уксус из Модены, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Кижуч Стейк (Северные Морепродукты) Запеченый. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Творог 2%, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|