|
посоветуйте на каком продукте устроить разгрузочный день, пожалуйста. Меня уже тошнит от этой цифры на весах😥
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
469 kcal
|
Rasva: 22,92g | Prot: 10,93g | Hh: 55,97g.
Aamiainen: Льняное Масло. Lounas: Простые Пельмени, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
А я бы "загрузилась". Мои провокации проходят по схеме: вода 0,3, (15) кофе 0,3 (>15) вода 0,3 (15) творог 150-200 (>15) вода 0,3 (15) обед из мяса без овощей и гарнира и на ужин торт 250гр или пельмеши, или картошка жареная, или сырочки. Но не пью с самого "перед обедом". Мне вес толкает хорошо
31 maalis 17 jäseneltä: Валентина0207
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_kas
|